7 วิธีในการรักษาความสัมพันธ์กับผู้อื่น
คุณอาจมีเพื่อนในโซเชียลมีเดียหลายร้อยคน แต่คุณสามารถโทรหาคุณตอนตี 2 เพื่อช่วยเหลือคุณในยามวิกฤตได้กี่คน? การติดต่อกับผู้อื่นเป็นสิ่งสำคัญหากคุณต้องการพัฒนาและรักษาความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้ง ในการรักษาความสัมพันธ์กับผู้อื่น ต่อไปนี้คือบทเรียนสำคัญบางส่วนที่คุณควรเรียนรู้ใน บทความนี้ เราจะมาจะพูดถึงทีละขั้นตอน วิธีสร้างมิตรภาพที่แข็งแกร่งขึ้น และวิธีกำจัดศัตรูของคุณ หากคุณอยากอยู่ท่ามกลางผู้คนที่มองโลกในแง่ดีเสมอ มาซึ่งอาตจะพาคุณไปสู่ผู้คนต่างๆที่แตกต่างกันออกไปเราแนะนำให้อ่านบทความต่อไปนี้
-
ทำความเข้าใจ วินิจฉัย และแก้ไขปัญหา
นั่นเป็นกลยุทธ์ที่ยอดเยี่ยมในการแก้ไข มันไม่ได้ผลดีสำหรับการพัฒนามิตรภาพ เราเป็นสัตว์สังคม เราหิวสำหรับการผูกสัมพันธ์ดกัน ครั้งต่อไปที่คุณพบว่าตัวเองไม่ได้ยิน หรือเห็นตัวเองเข้าสู่โหมดการแก้ปัญหา ให้ช้าลง ใช้สูตร ROC เพื่อปรับทิศทางใหม่ ถอยห่างจากการมองคนๆ นั้นว่าเป็นปัญหา ถามคำถามปลายเปิดเช่น “คุณรู้สึกอย่างไรเมื่อเจ้านายบอกคุณอย่างนั้น” ฟังให้มากขึ้นฟังน้อยลงเพื่อความเข้าใจและมากขึ้นสำหรับการรักษาความสัมพันธ์กับผู้อื่น กระตุ้นให้บุคคลแสดงความรู้สึกที่อ่อนแอด้วยการกระทำและคำพูดของคุณ หากรู้สึกว่าใช่ คุณอาจสัมผัสบุคคลนั้นได้ การวิจัยพิสูจน์แล้วว่าการสัมผัสเป็นตัวเชื่อมที่ทรงพลังซึ่งสามารถบอกใครก็ได้ว่าพวกเขาไม่เป็นไร
-
ช่วงเวลาที่ใช้ร่วมกันเพื่อเพิ่มระดับการรักษาความสัมพันธ์กับผู้อื่น
เมื่อสถานการณ์มีความรุนแรงและอาจรับรู้ถึงอันตราย เราจะก้าวข้ามความลังเลเพื่อขอความช่วยเหลือ การศึกษาลดลงในระหว่างการทิ้งระเบิดในลอนดอนในสงครามโลกครั้งที่สอง แทนที่จะต่อสู้กันเพื่อทรัพยากรที่มีจำกัด พวกเขากลับผูกพันกันเพื่อแบ่งปัน การไปเดินป่าร่วมกับคนอื่นสามารถเชื่อมมิตรภาพได้ บางทีคุณอาจหลงทาง เมื่อคุณค้นพบเส้นทางอีกครั้ง คุณจะเริ่มหัวเราะกับความผิดพลาดทั้งหมดที่คุณทั้งคู่ทำ ข้อผิดพลาดเหล่านั้นกลายเป็นการจุดชนวนของคุณเพื่อเตือนกันเกี่ยวกับประสบการณ์และความรู้สึกที่ดี วางแผนช่วงเวลาพิเศษเพื่อกระตุ้นมิตรภาพ
-
การสร้างวิธีการรักษาความสัมพันธ์กับผู้อื่นทำซ้ำได้ในช่วงเวลาที่ใช้ร่วมกัน
เราต้องการความสามารถในการคาดเดาในชีวิตของเรา เมื่อมีการวางแผนการคาดเดา มันเป็นวืธีการ แทนที่จะไม่มีวิธีการเชิงบวก จิตไร้สำนึกของเราจะใช้วิธีการเชิงลบคู่รักอาจมีคืนวันที่ทุกสัปดาห์ ตลอดทั้งสัปดาห์ แต่ละ
ขอบคณรูปภาพจาก Baccaratstory
คน แทนที่จะฝันกลางวันเกี่ยวกับการโต้เถียงครั้งสุดท้าย พวกเขาสามารถสะท้อนวันที่ประจำสัปดาห์ของพวกเขาที่จะผ่อนคลายและเชื่อมโยง วางแผนกิจกรรมกับเพื่อน ๆ ที่ทำให้คุณใกล้ชิดยิ่งขึ้น ในกลุ่มผู้ชายประจำสัปดาห์ ผู้ชายตั้งตารอที่จะใช้เวลาสี่ชั่วโมงร่วมกัน หลายคนคงไม่คิดว่าการคบผู้ชายคนอื่นจะเป็นเรื่องสนุก เป็นเพราะผู้ชายเหล่านี้ไม่ได้แข็งกระด้างเสมอไป พวกเขาอ่อนแอและเชื่อมโยงกันทุกสัปดาห์ พวกเขารู้ว่าหากมีเรื่องยากเกิดขึ้น พวกเขามีกลุ่มของพวกเขา
-
การฟังอาจเป็นคุณภาพที่ดีที่สุดของมิตรภาพที่ลึกซึ้ง
ความสามารถในการฟังของคุณทำให้ผู้อื่นสามารถเจาะลึกประสบการณ์ของพวกเขาได้ แต่คุณมีกี่คนที่สามารถนั่งกับคุณเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงและฟังได้? เมื่อคุณมองว่าการฟังเป็นงานทางจิต มันดูน่าเบื่อ เมื่อคุณมองว่าการฟังเป็นความใกล้ชิดทางอารมณ์ มันอาจจะน่ากลัวหรือน่าตื่นเต้นก็ได้ ขณะที่บุคคลนั้นพูด ให้รู้สึกถึงการตอบสนองของคุณ สังเกตว่าร่างกายของคุณตอบสนองอย่างไร สังเกตว่าคุณเปิดใจอย่างไร คุณสามารถสะท้อนกลับไปให้บุคคลนั้นทราบถึงผลกระทบที่สิ่งที่พวกเขาพูดมีต่อคุณ ครั้งสุดท้ายที่คุณได้ยินจริง ๆ คือเมื่อไหร่? ครั้งสุดท้ายที่คุณอยู่ในโลกของคนอื่นคือเมื่อไหร่?
-
ความสนุกคือแม่เหล็กที่ดึงดูดผู้อื่นมาหาคุณ
เสียงหัวเราะเป็นปรากฏการณ์ทางสังคมที่ทำให้เราเปิดใจ เพื่อความสนุกสนาน คุณต้องผ่อนคลายและแสดงออก
สำหรับพวกเราหลายคน เราไม่รู้ว่าจะสร้างความสนุกสนานหรือเสียงหัวเราะได้อย่างไร ฉันเป็นหนึ่งในนั้น เมื่อฉันเริ่มเป็นเหมือนเด็กฉันก็เริ่มมีความสนุกสนาน เมื่อฉันหยอกล้อผู้คนด้วยความรักและหัวเราะเยาะตัวเองว่าฉันเริ่มสนุก เราดึงดูดผู้ที่มีความสนุกสนาน ในการเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้น คุณต้องเสี่ยงที่จะหลอกตัวเอง ตอนแรกคุณจะทำหรือพูดอะไรที่ไม่สนุก เขียนออกมาเป็นการเรียนรู้ ให้ตัวเองออกไปที่นั่น ความล้มเหลวของคุณจะรู้สึกแย่สำหรับคุณมากกว่าคนอื่น คนอื่นจะชื่นชมการเสี่ยง
-
ฝึกเป็นเพื่อนกับคุณเองก่อน
ฝึกพฤติกรรมข้างต้นกับตัวเอง มีกิจกรรมสนุกประจำสัปดาห์ หากคุณกำลังพูดถึงตัวเองในแง่ลบบ่อยๆให้ไปที่อารมณ์ที่ซ่อนอยู่ รู้สึกถึงพวกเขาเพื่อให้คุณสามารถปล่อยพวกเขา เปลี่ยนสถานะของคุณ ทำให้ร่างกายของคุณเคลื่อนไหว น้อยกว่าการพูดถึงตัวเองเกี่ยวกับสถานะเชิงลบและยอมรับประสบการณ์ของคุณมากขึ้น บ่อยครั้งในวัยเด็กเมื่อเราไม่มีใครปลอบใจเรา เราทำเพื่อตัวเอง ตอนนี้ในฐานะผู้ใหญ่ คุณมีทางเลือกมากขึ้น เลือกที่จะรู้สึกและแสดงออกในขณะที่คุณก้าวไปตลอดชีวิต ให้เสียงที่คุณไม่มีเมื่อตอนเป็นเด็ก ยืนหยัดเพื่อตัวเองเหมือนที่ทำเพื่อเพื่อนที่ดีคนอื่นจะรู้สึกว่าคุณดูแลตัวเองอย่างไรซึ่งทำให้พวกเขาเชื่อว่าคุณสามารถทำเพื่อพวกเขาได้ พวกเขาจะเชื่อใจคุณมากขึ้นโดยธรรมชาติ
-
ให้ผู้อื่นโดยรู้ว่าคุณอาจไม่ได้อะไรตอบแทน
ให้ของขวัญล้ำค่าที่สุด ของขวัญของตัวคุณเองในแบบที่เปราะบาง เปิดเผยไม่ให้ได้รับความสนใจ เผยเป็นเจ้าแรกรับความเสี่ยงทางอารมณ์ให้คำชมเมื่อมันไม่เป็นประโยชน์กับคุณ บอกผู้หญิงที่จุดชำระเงินว่าเธอดูดีในชุดของเธอ ยิ่งการให้กลายเป็นนิสัย ยิ่งคุณเป็นคนที่คนอื่นอยากอยู่ด้วยมากขึ้นเท่านั้น คุณอยากมีเพื่อนที่ดีในชีวิต เป็นเพื่อนที่ดีกับคนอื่นเสียก่อน
