วิธีทำให้ผิวขาวใส ดูสุขภาพดีขึ้นภายใน 1 เดือน

วิธีทำให้ผิวขาวใส ดูสุขภาพดีขึ้นภายใน 1 เดือน

ขอบคุณรูปภาพจาก storylog

มองหาวิธีทำให้ผิวขาวขึ้นอยู่หรือเปล่า ? ในปัจจุบันนี้คนส่วนใหญ่นิยมผิวที่ดูขาว กระจ่างใส ไม่ดำคล้ำ ดังนั้นเราจึงมาแนะนำวิธีที่ทำให้ผิวขาวใสขึ้น ง่ายและไม่เสียค่าใช้จ่ายสูงอีกด้วย

1. ทาครีมกันแดดทุกวัน

วิธีทำให้ขาวขึ้นข้อแรกก็คือการทาครีมกันแดดเป็นประจำ การได้รับแสงแดดแรง ๆ สามารถสร้างความเสียหายกับผิวของคุณ ทำให้เกิดปัญหาผิวตามมาอีกมากมาย ตั้งแต่ฝ้า กระ ไปจนถึงมะเร็งผิวหนัง ดังนั้นคุณจึงควรดูแลและป้องกันผิวอย่างถูกต้อง โดยใช้ครีมกันแดดที่มีระดับการป้องกันแสงแดดสูง (SPF) แน่นอนควรทาครีมกันแดดทุกวัน เมื่อจะออกไปข้างนอกแม้แดดจะไม่จัดก็ตาม

2. หาตัวช่วยบำรุงและฟื้นฟูผิวที่คล้ำเสีย

เลือกใช้ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมเข้มข้นจากวิตามินซีจากธรรมชาติ และวิตามินอีเข้มข้น ที่ช่วยฟื้นบำรุงผิวคล้ำเสียให้กลับมาดูกระจ่างใส แบบไม่ทำร้ายผิว เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยวิธีทำให้ขาวขึ้น การทาครีมกันแดดนั้นนอกจากจะช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดแล้ว อีกทั้งยังช่วยให้ผิวของคุณกระจ่างใส ไม่คล้ำเสียได้ ซึ่งหลาย ๆ คนอยากมีผิวใสเนียนขึ้นภายใน 1 เดือน หรือภายในระยะเวลาอันสั้น แต่เราขอแนะนำว่าเพื่อผลลัพธ์อันทรงประสิทธิภาพควรใช้อย่างต่อเนื่องจะดีที่สุดจะได้หมดกังวลเรื่องผิวคล้ำเสียสะสมในระยะยาวไปเลย

3. ขัดผิว

ขัดผิวของคุณ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อช่วยผลัดเซลล์ผิว เป็นวิธีทำให้ขาวขึ้นที่ปลอดภัย นอกจากวิธีนี้จะขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป ยังเผยให้เห็นผิวใหม่ที่กระจ่างใสกว่า ซึ่งการขัดผิวนั้นก็มีสูตรผิวขาวหลากหลายสูตรสามารถเลือกได้ตามแต่ความยากง่ายของการหาวัตถุดิบเลย ยกตัวอย่างเช่น

• สูตรน้ำมะนาว + น้ำมันมะกอก + เกลือ

สูตรนี้แก้ปัญหาผิวหมองคล้ำค่ะ ส่วนผสมจะมีน้ำมะนาว น้ำมันมะกอก และเกลือ นำส่วนผสมทั้งหมดมาผสมให้เป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นนำส่วนผสมที่ได้มาทำการขัดผิวบริเวณที่ต้องการ หรือจะขัดทั้งตัวก็ได้ค่ะ

• สูตรแตงกวา + น้ำตาล + น้ำมันมะพร้าว

ถ้าใครอยากผิวกระจ่างใสด้วย เปล่งปลั่งด้วย แนะนำสูตรแตงกวา น้ำตาล และน้ำมันมะพร้าวเลย เพราะแตงกวาเป็นผักที่อุดมไปด้วยวิตามินและให้ความชุ่มชื่น  แถมยังบำรุงผิวให้ผิวเรานุ่มลื่น รวมถึงไม่ทำให้แพ้ด้วยจ้า วิธีการทำก็ง่ายนิดเดียว นำแตงกวาที่ปอกเปลือกแล้วมาปั่นละเอียด แล้วกรอกน้ำออกให้ได้ปริมาณแตงกว่าปั่นประมาณ 3/4  ถ้วย ผสมกับน้ำตาลทราย 1 ถ้วย และน้ำมันมะพร้าว 1/4 ถ้วย แล้วนำมาพอกทิ้งไว้ 30 นาที จึงล้างออก แค่นี้ก็ได้ผิวนุ่ม ๆ แล้ว

• สูตรน้ำผึ้ง + น้ำตาลทรายแดง

เริ่มด้วยสูตรสครับผิวยอดฮิต เพราะส่วนประกอบหาง่ายมาก ๆ ใช้แค่น้ำผึ้งกับน้ำตาลทรายแดงเท่านั้น โดยการนำน้ำผึ้งผสมกับน้ำตาลทรายแดง ให้อัตราส่วนน้ำผึ้งมากกว่าน้ำตาลทรายแดงนิดหน่อย ผสมให้เข้ากันจนเนื้อสครับหนืด จากนั้นนำสครับที่ได้มาสครับผิวบนร่างกาย ใช้มือค่อย ๆ สครับเบาๆ ไปเรื่อย ๆ ประมาณ 10-20 นาที แล้วปล่อทิ้งไว้สักครู่ค่อยล้างออก สูตรนี้จะช่วยให้ผิวเนียนใส เพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิว แถมยังผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกได้ด้วย และถ้าใครเป็นสิวหัวดำ สูตรนี้ก็ยังช่วยขจัดสิวหัวดำได้ดีมาก ๆ อีกด้วยค่ะ นำมาสครับริมฝีปากก็ได้นะ

• สูตรมะขามเปียก + มะนาว + โยเกิร์ต

อีกหนึ่งสูตรที่ช่วยผิวกระจ่างใสไม่แพ้สูตรอื่น คือ สูตรมะขามเปียก มะนาว และโยเกิร์ต ซึ่งสูตรนี้น้ำมะนาวและมะขามเปียกจะช่วยฆ่าเชื้อสิ่งสกปรก และโยเกิร์ตยังช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วได้อย่างอ่อนโยนอีกด้วย โดยเริ่มต้นที่เราต้องเตรียมน้ำมะขามเปียก 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 1-2 ช้อนชา และโยเกิร์ตธรรมชาติ 1-2 ช้อนโต๊ะ นำมาผสมให้เข้ากัน หลังจากนั้นนำมาพอกได้ทั่วร่างกายเลย ทั้งใบหน้า ลำคอ แขน ขา ได้หมด ทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาทีแล้วล้างออก ผิวก็จะใสและเนียนแล้ว

• สูตรกากกาแฟ + น้ำผึ้ง + โยเกิร์ต

มาสครีบผิวด้วยกากกาแฟกันบ้าง เป็นวิธีที่หลายคนค่อยข้างจะรู้จักเลย เพราะกากกาแฟนั้นเป็นที่นิยมมาก โดยใช้กากกาแฟมาผสมกับน้ำผึ้งและโยเกิร์ตธรรมชาติ นำมาขัดบริเวณผิวให้ทั่ว 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ซึ่งสูตรนี้สามารถขัดได้ทุกวัน เพราะกากกาแฟจะไม่บาดผิว เนื้อจะละเอียดอ่อนโยน และไม่เป็นกรด ไม่ทำให้ผิวบางจากการโดนกัดเหมือนสูตรของมะนาว รวมถึงยังช่วยขยายหลอดเลือดทำให้เลือดสูบฉีดดี ผิวพรรณจึงเปล่งปลั่ง สดใส อีกทั้งเมล็ดกาแฟที่คั่วแล้วนำมาบดจะกลายเป็นผงถ่าน ซึ่งช่วยในการดูดสารพิษและสิ่งสกปรกต่าง ๆ เมื่อนำมาพอกผิวจะช่วยเรื่องการลดเซลลูไลท์อีกด้วย

ขอบคุณรูปภาพจาก storylog

4. ดื่มน้ำมาก ๆ และทานอาหารเพื่อสุขภาพ

ทราบหรือไม่ว่าการดื่มน้ำและทานอาหารอย่างถูกต้อง เป็นอีกหนึ่งวิธีทำใหขาวขึ้น และดูกระจ่างใสได้อย่างปลอดภัย เพราะจะช่วยให้ผิวฟื้นฟูตัวเองได้อย่างอัศจรรย์ อาหารที่ดียังช่วยให้ผิวของคุณดูสดชื่นและมีสุขภาพดี พยายามกินผักและผลไม้ให้ได้มากที่สุด (เพราะมีวิตามิน A, C และ E ที่มีปริมาณสูง) และอยู่ห่างจากอาหารแปรรูป

5. วิตามินเสริม

แนะนำสารสกัดจากองุ่น (ซึ่งมีประโยชน์ต่อสารต้านอนุมูลอิสระ) และน้ำมัน Flaxseed หรือน้ำมันปลา ซึ่งทั้งสองอย่างมีโอเมก้า 3 ซึ่งมีประโยชน์มากต่อผิวหนังและเล็บ หากใครอยากหาวิธีทำให้ผิวขาวที่ช่วยบำรุงจากภายในสู่ภายนอก ลองทานวิตามินเสริมควบคู่กับการใช้วิธีทำให้ขาวขึ้นแบบอื่น ๆ ร่วมกัน ก็จะทำให้คุณได้ผิวที่สวยสดใสมากยิ่งขึ้น

วิธีเหล่านี้ก็เป็นวิธีง่ายมาก ๆ เลยใช่มั้ยล่ะ วิธีเหล่านี้หากทำอย่างต่อเนื่อง ทุกคนก็จะได้รับผิวที่ขาวสว่าง สดใสขึ้นอย่างแน่นอน ลองไปทำกันได้เลย